懷孕初期，正當享受初為人母的喜悅，卻赫然發現頭髮開始狂掉，洗頭、梳頭都格外心驚？許多準媽媽以為脫髮是產後才面對的問題，但事實上，懷孕初期脫髮卻是不少人的共同困擾。這不單是外觀的影響，更可能為您帶來焦慮與不安。
別擔心，您絕非孤單一人！本文將深入剖析懷孕初期狂掉頭髮的4大主要成因，從荷爾蒙劇變到營養需求，讓您全面了解背後機制。同時，我們亦會助您辨識3大求醫警號，掌握何時需要尋求專業協助。更重要的是，此文將提供一套專業級分階段養髮全攻略，從孕初期到產後，悉心呵護您的髮絲，助您安心度過每個孕育階段，重拾秀髮健康與自信。
懷孕初期甩頭髮是正常現象嗎？準媽媽真實心聲與醫學數據解析
談到懷孕初期掉頭髮，許多準媽媽心裡會有一個疑問：這是不是正常情況？「懷孕初期脫髮」這個現象，確實困擾不少懷孕的媽媽們。今天我們就來仔細看看，這個問題究竟是怎麼一回事。我們會從準媽媽們的真實心聲出發，並且結合醫學數據，讓大家更了解懷孕期間頭髮的變化。
為何普遍認知是產後才甩髮？拆解懷孕荷爾蒙的雙重作用
許多人普遍認為，懷孕時的荷爾蒙會讓頭髮變得更濃密。大家也常聽說，掉頭髮大多發生在產後，那為什麼有些準媽媽在懷孕初期就開始懷疑自己「懷孕初期甩頭髮」？這其實與懷孕期間荷爾蒙的雙重作用有關。我們接著來看看。
雌激素的「固髮」效果：懷孕中後期髮量不減反增的迷思
懷孕期間，孕婦體內的雌激素水平會顯著升高。雌激素有一個很重要的作用，就是可以延長頭髮的生長期。頭髮的生長週期分為生長期、退行期和休止期。雌激素的增加，會讓更多頭髮停留在生長期，這樣一來，原本應該脫落的頭髮就繼續留在頭皮上。因此，不少準媽媽在懷孕中後期會發現自己的髮量比以前更多，甚至感覺頭髮變得更強韌。這個現象，就讓大家產生了一個迷思，以為整個懷孕期間的髮量都會增加，不會掉頭髮。
懷孕初期荷爾蒙劇變：身體適應期對毛囊的衝擊，導致初期甩髮
雖然懷孕中後期雌激素的固髮效果很明顯，但是懷孕初期荷爾蒙變化非常劇烈。身體剛開始適應懷孕狀態，體內的黃體素和人類絨毛膜促性腺激素（hCG）水平快速上升，同時雌激素也在不斷調整。這些荷爾蒙的快速波動，對毛囊會產生一定衝擊。有些毛囊會因此提前進入休止期，然後導致懷孕初期掉頭髮的現象。這是一個身體適應的過程，頭髮也跟著產生了變化。
「我不是一個人」：從真實論壇數據看懷孕初期甩頭髮的普遍性
當您發現自己懷孕初期掉頭髮，心裡或許會覺得孤單。但是，我們想告訴您：「我不是一個人。」很多準媽媽都有類似的經驗。我們參考了一些真實的論壇數據，發現懷孕初期甩頭髮的確是一個普遍現象。這樣您就知道，自己不是唯一面對這個問題的人。
數據分析：約40%-50%孕婦會經歷懷孕期脫髮，並非罕見
根據醫學研究與論壇數據分析，大約有百分之四十到百分之五十的孕婦，會在懷孕期間經歷不同程度的脫髮。這個數字告訴我們，懷孕期脫髮並不是罕見情況。很多人都會遇到這個問題，所以您並不需要感到意外。這個情況很常見，是一個身體的反應。
真實個案分享：懷孕7-9週是常見的懷孕初期甩頭髮高峰期
從許多準媽媽的真實個案分享中，我們也看到一個共同點：懷孕7-9週是常見的懷孕初期甩頭髮高峰期。例如，在一些懷孕論壇上，有準媽媽在懷孕七週零三天時發文，說自己洗頭時發現頭髮掉很多，比以前更嚴重。也有其他媽媽回應說，她們在懷孕八個月、頭四個月、或者懷孕九週時，都觀察到頭髮變薄或掉落的情況。這些真實的分享說明，懷孕初期脫髮確實發生，而且在特定週數會比較明顯。
心理影響：處理因懷孕初期甩頭髮而產生的焦慮與不安
頭髮是個人形象很重要的一部分。因此，當懷孕初期掉頭髮的情況發生時，準媽媽們心理上會受到影響。有些媽媽會因此感到「少少唔開心」，甚至覺得焦慮與不安。例如，有些產後媽媽描述掉髮情況時，用了「甩到日日喊」、「甩到想死」等字眼。面對這些感受，我們明白這是許多準媽媽會有的情緒。了解懷孕初期甩頭髮的成因，知道這是一個普遍而且通常是暫時的生理現象，就有助於準媽媽們處理這些情緒。保持正面心態，並且尋求適當的支援，這是很重要的。
為何會出現懷孕初期脫髮？拆解4大核心生理因素【專業醫師審核觀點】
懷孕初期掉頭髮，這是不少準媽媽感到困擾的常見問題。大家或許會好奇，為何這個階段頭髮會開始明顯脫落。其實，這背後有一些核心的生理因素，我們現在就來深入了解懷孕初期脫髮的四大主要原因。這些資訊經過專業醫師審核，值得大家參考。
主要原因一：荷爾蒙劇烈波動引發「休止期脫髮」
懷孕期間，身體的荷爾蒙水平會經歷巨大的變化，這直接影響頭髮的生長週期。頭髮從生長到脫落，有其既定的時間表。荷爾蒙的變動會打亂這個規律，引發特定類型的脫髮。
什麼是休止期脫髮 (Telogen Effluvium)？它與懷孕初期脫髮的關係
我們的頭髮生長分為三個階段：生長期、退行期，以及休止期。休止期是頭髮準備脫落的階段。正常情況下，頭皮上約有百分之十至十五的頭髮處於休止期。當身體經歷重大生理壓力或荷爾蒙劇變時，大量生長期的頭髮會提前進入休止期。結果就是，頭髮在短時間內大量脫落，這就是休止期脫髮。懷孕初期身體的適應過程，就是一個重大生理壓力事件。
懷孕初期黃體素與hCG的變化如何影響頭髮生長週期
懷孕初期，體內的黃體素（Progesterone）和人類絨毛膜促性腺激素（hCG）水平會急劇上升。黃體素雖然對維持妊娠非常重要，但也可能間接影響毛囊的活躍度。同時，hCG的快速增長會導致身體新陳代謝發生巨大調整。這些荷爾蒙的劇烈變動，會促使更多毛囊提前進入休止期。因此，準媽媽可能會發現懷孕初期甩頭髮情況較為明顯。頭髮生長週期受到影響，休止期的頭髮比例增加，自然會導致更多頭髮掉落。
主要原因二：營養輸送的優先次序改變與攝取不足
懷孕後，母體會將大部分營養優先輸送給胎兒，以確保胎兒健康成長。這時，如果準媽媽本身的營養攝取量不足，或者吸收有困難，頭髮就容易因為營養缺乏而變得脆弱，甚至出現懷孕初期脫髮的現象。
蛋白質需求大增：每日攝取量不足對髮根的影響
頭髮的主要成分是蛋白質，毛囊需要足夠的蛋白質才能健康生長。懷孕期間，胎兒的成長需要大量蛋白質，所以準媽媽的蛋白質需求會比平時大幅增加。如果日常飲食中蛋白質攝取不足，身體會優先將有限的蛋白質供給胎兒和維持重要的生理功能。這樣一來，髮根就得不到足夠的營養支援，頭髮便會變得脆弱、容易斷裂，甚至加速脫落。
鐵質與鋅的流失：影響毛囊健康的關鍵微量元素
鐵質和鋅都是維持毛囊健康、促進頭髮生長的重要微量元素。鐵質是紅血球生成必需的，紅血球負責將氧氣和營養輸送到身體各處，包括毛囊。鋅則參與細胞生長和修復。懷孕期間，母體對鐵質和鋅的需求同樣增加，如果攝取不足或流失過多，例如因為貧血，這些微量元素供應不足便會直接影響毛囊功能，導致頭髮生長緩慢，甚至引發懷孕初期掉頭髮問題。
孕吐的間接影響：營養吸收困難加劇脫髮
許多準媽媽在懷孕初期會經歷孕吐，這是一個很常見的現象。持續的孕吐會導致食慾不振，使孕婦難以攝取足夠的營養。即使吃進食物，反复嘔吐也會影響營養的吸收。當身體無法有效吸收蛋白質、鐵質、鋅以及其他重要維他命時，毛囊便會缺乏足夠的養分，這會進一步加劇懷孕初期脫髮的情況。
主要原因三：潛在健康狀況：懷孕初期脫髮的警示信號
在某些情況下，懷孕初期脫髮可能是身體其他潛在健康問題的警示信號。這些情況雖然不常見，但如果出現，需要特別留意，並及時尋求專業醫療協助。
甲狀腺功能低下 (Hypothyroidism)：與懷孕初期脫髮的關聯
甲狀腺功能低下是指甲狀腺分泌的荷爾蒙不足。甲狀腺荷爾蒙對於身體的新陳代謝、能量消耗和細胞生長至關重要，也直接影響頭髮的生長週期和髮質健康。懷孕期間，甲狀腺功能可能會受到影響。如果準媽媽患有甲狀腺功能低下，新陳代謝會減慢，毛囊得不到充足的血液供應和養分。結果就是頭髮變得乾燥、脆弱，並且大量脫落，導致懷孕初期甩頭髮加劇。
多囊性卵巢症候群 (PCOS)：與懷孕初期脫髮的關聯
多囊性卵巢症候群是一種常見的內分泌失調疾病，患者體內雄性荷爾蒙水平可能過高。雖然雄性荷爾蒙過多常導致身體其他部位毛髮增多，例如面部或身體毛髮，但對於頭皮毛囊來說，過多的雄性荷爾蒙反而會抑制頭髮生長，加速毛囊萎縮。如果準媽媽在懷孕前已患有多囊性卵巢症候群，懷孕期間荷爾蒙的進一步變化可能會使其脫髮問題變得更加突出，引發懷孕初期脫髮。
妊娠相關疾病：如妊娠糖尿病或高血壓對頭髮的潛在影響
部分準媽媽在懷孕期間可能會出現妊娠糖尿病或妊娠高血壓等健康問題。這些妊娠相關疾病會影響身體的整體循環系統和新陳代謝。例如，血糖控制不佳會損害血管，影響血液對毛囊的供應。高血壓也可能影響身體的微循環。當毛囊得不到充足的血液供應和營養時，頭髮的生長會受阻，並且更容易脫落。所以，這些疾病也可能間接導致懷孕初期掉頭髮。
主要原因四：外在物理與壓力因素
除了內在生理變化和健康狀況，一些外在因素和心理壓力也會對頭髮健康造成影響，並可能加劇懷孕初期脫髮的問題。
不當頭皮保養：過熱水溫、刺激性洗護產品的影響
頭髮和頭皮的健康，很大程度上取決於日常的護理方式。洗頭水溫過熱會刺激頭皮，去除過多天然油脂，導致頭皮乾燥。如果使用含有強效化學成分或刺激性香精的洗護產品，也可能引起頭皮敏感或過敏反應。這些不當的頭皮保養習慣會損害毛囊，影響頭髮的生長環境。結果就是頭髮變得脆弱，更容易脫落，也會令懷孕初期甩頭髮問題更嚴重。
生活壓力與情緒波動：如何引發壓力性脫髮
懷孕期間，準媽媽不僅要面對生理上的變化，還要承受心理上的壓力。例如對分娩的焦慮、對未來育兒的擔憂、家庭關係的調適，這些都會導致情緒波動。長期的壓力會導致身體分泌皮質醇等壓力荷爾蒙。這些荷爾蒙會影響毛囊的正常運作，促使頭髮提前進入休止期，引發壓力性脫髮。所以，情緒壓力和懷孕初期脫髮之間有著密切的關聯。
您的專屬「孕期髮質地圖」：從懷孕初期到產後的分階段安心養髮全攻略
懷孕初期掉頭髮，不少準媽媽都會感到困擾，甚至影響心情。其實，懷孕期間毛髮狀況多變，這是一個自然現象。我們明白您需要可靠指引，所以為您準備了一份專屬「孕期髮質地圖」。它會帶您了解從懷孕初期到產後，每個階段的頭髮變化，並提供專業的養護策略，幫助您安心度過這個特別時期，維持秀髮健康。
第一階段：懷孕初期（1-12週）— 穩固髮根，舒緩懷孕初期脫髮策略
進入懷孕的第一階段，即是懷孕初期（約1至12週），身體會出現許多變化。這時候，一些準媽媽可能會發現有懷孕初期脫髮現象。這個階段的護髮目標，是穩固髮根，同時舒緩可能出現的懷孕初期甩頭髮問題。
飲食智慧：針對懷孕初期甩頭髮的「養髮餐單」
飲食是頭髮健康的基礎，懷孕初期尤其重要。準媽媽的身體需要更多營養來支持胎兒成長，同時維持自身機能，包括頭髮生長。您可以多攝取優質蛋白質，例如雞蛋、魚肉、豆類製品。這些食物是頭髮主要成分角蛋白的來源。此外，鐵質、鋅、維他命B群也是重要營養素。深綠色蔬菜、紅肉、堅果都是不錯的選擇。均衡飲食可以為您的髮根提供充足養分，幫助舒緩懷孕初期甩頭髮的困擾。
溫和頭皮護理實戰：七大保養守則與步驟詳解
頭皮是頭髮生長的「土壤」，溫和的頭皮護理對於穩固髮根非常關鍵。第一，選擇成分天然、溫和的洗髮產品，避免刺激性化學物質。第二，洗頭時，用指腹輕柔按摩頭皮，促進血液循環，不要用力抓扯。第三，濕髮時，頭髮毛鱗片張開，比較脆弱，不要立即梳理，先用毛巾輕輕吸乾水分。第四，梳頭時，使用齒距較寬的梳子，減少拉扯。第五，避免紮綁過緊的髮型，例如馬尾或辮子，這些會對髮根造成壓力。第六，盡量減少使用高溫造型工具，例如電捲棒、直髮夾，因為高溫會損傷髮質。第七，懷孕期間，建議減少染髮或燙髮，這些化學處理對頭皮及頭髮都有潛在影響。做好這些護理步驟，可以幫助您減少懷孕初期脫髮。
心理調適：學習與懷孕初期甩頭髮和平共處，建立正面心態
懷孕初期甩頭髮，有時會讓準媽媽感到心情低落，這是一種正常反應。情緒壓力本身也會影響頭髮健康。學習如何調適心理，對於應對脫髮十分重要。您可以多與家人朋友傾訴，分享您的感受。參加孕婦社群，與其他準媽媽交流經驗，會讓您發現自己並不孤單。保持適度運動，例如散步、孕婦瑜伽，可以幫助放鬆心情。充足的睡眠也能減輕身體與心理的負擔。當您建立起正面心態，就會更從容地面對懷孕期間的各種變化。
第二階段：懷孕中後期（13-27週）— 穩定脫髮後的髮量，進入黃金養護期
進入懷孕中後期，大約是13至27週，許多準媽媽會發現懷孕初期脫髮的狀況有所改善。這個時期是頭髮養護的「黃金期」。因為您的身體會漸漸適應荷爾蒙變化，頭髮的生長週期也會趨於穩定。
預期變化：為何此階段甩頭髮通常會減緩？
這個階段，您可能會發現甩頭髮的情況明顯減緩。主要原因在於懷孕中後期，體內的雌激素水平會持續升高並且保持穩定。雌激素會延長頭髮的生長期，使得更多頭髮留在頭皮上，減少進入休止期脫落的數量。所以，這段時間頭髮會感覺比懷孕初期健康。
持續保養：鞏固初期成果，為產後做好護髮準備
即使懷孕中後期甩頭髮情況減緩，持續的頭髮保養仍然非常重要。您可以繼續執行初期階段的飲食與頭皮護理策略。保持均衡營養，多吃蛋白質和維他命，同時維持溫和的護髮習慣。這些措施會鞏固初期養護的成果。它們也會為產後的頭髮健康做好準備，幫助您的秀髮面對之後的挑戰。
第三階段：產後與恢復期 — 迎接「BB頭髮」的再生策略
當寶寶出生後，您將進入產後與恢復期。這個階段的頭髮變化，是許多新媽媽特別關注的。我們會與您一起迎接新生的「BB頭髮」，並了解它們的再生策略。
預期產後脫髮：了解其生理機制，做好心理準備
產後脫髮是幾乎所有新媽媽都會經歷的生理現象。懷孕期間，高水平的雌激素讓許多頭髮停留在生長期。但是，分娩後，雌激素水平會迅速下降。結果，這些「被保留」的頭髮會大量進入休止期，然後在產後約3至6個月內開始集中脫落。這就是「產後脫髮」。了解這個生理機制，您可以提早做好心理準備，避免過度焦慮。
觀察再生信號：「BB頭髮」的出現意味著什麼？
在產後脫髮的高峰期過後，您可能會開始注意到頭皮上長出一些細小、柔軟的「BB頭髮」。這是非常好的再生信號。它代表著您的毛囊已經從休止期恢復過來，新的頭髮正在積極生長。這些「BB頭髮」是身體恢復的證明，也是頭髮重新變得濃密健康的開始。所以，當您看到它們時，知道一切正在朝好的方向發展。
產後持續營養補充與護理重點，助髮量恢復
產後期間，身體依然需要大量營養來恢復及支持哺乳。持續均衡飲食，特別是攝取足夠的蛋白質、鐵質、鋅和維他命，對頭髮再生至關重要。您可以考慮在醫生指導下服用產後專用維他命。同時，繼續溫和的頭皮護理，避免不必要的拉扯和化學刺激。充足的休息和良好的睡眠，也是幫助頭髮恢復的重要環節。給自己多一點耐心與時間，您的髮量會慢慢恢復過來。
懷孕初期脫髮需要求醫嗎？辨識3大警號與專業諮詢時機
懷孕初期掉頭髮是不少準媽媽會經歷的現象，大多與荷爾蒙變化有關。通常這是一時的適應過程，毛囊功能不會受損，頭髮會在一段時間後自行長回。然而，當懷孕初期脫髮或懷孕初期甩頭髮出現特定警號，我們就不能單純歸咎於正常生理變化。有些情況是身體發出的求救信號，這時尋求專業協助變得非常重要。了解這些警號，可以幫助您及早發現潛在問題，保障自己和胎兒的健康。
警號一：脫髮量突然急劇增加或呈塊狀（圓禿）脫落
正常情況下，懷孕初期脫髮表現為頭髮整體稀疏，脫落的頭髮分散在頭皮各處。但是，如果發現脫髮量突然大幅增加，例如每次洗頭時，掉髮數量比以往多出數倍，又或者頭髮並非均勻脫落。此外，如果頭皮上出現局部、圓形或橢圓形的完全脫髮區域，醫學上稱為「圓禿」。這類塊狀脫髮情況，就表示可能並非單純的荷爾蒙影響。這些狀況可能指向自體免疫疾病、極度壓力或深層的毛囊問題。因此，當您留意到這些不尋常的脫髮模式，建議及早諮詢皮膚科醫生進行診斷。
警號二：脫髮伴隨頭皮出現紅腫、疼痛、發炎或長癬
健康的頭皮是頭髮生長的基礎。一般而言，因懷孕初期甩頭髮而脫落的頭髮，頭皮本身不會有其他異常症狀。但是，如果脫髮同時伴隨著頭皮的變化，例如頭皮持續紅腫、觸摸時感到疼痛、頭皮出現明顯的炎症反應，甚至有脫皮、結痂或出現癬狀病變，這就不是一般的脫髮情況。這些頭皮症狀可能意味著存在感染（例如真菌感染，即長癬）、濕疹、毛囊炎或脂漏性皮膚炎等問題。這些疾病需要特定的藥物治療，如果延誤處理，可能對毛囊造成永久性損害。所以，當脫髮與頭皮不適同時發生，務必尋求專業皮膚科醫生的檢查和治療。
警號三：脫髮合併其他嚴重孕期不適症狀（如嚴重暈眩、體重急降）
懷孕期間，身體需要適應許多變化，一些輕微的不適屬於正常。不過，當懷孕初期脫髮同時合併其他嚴重且持續的孕期不適症狀，例如出現嚴重且頻繁的暈眩、視力模糊、不明原因的體重急劇下降，或者有持續高燒、嚴重水腫、血壓異常升高等情況，這時頭髮脫落就可能不再是一個獨立的現象。它可能是身體內部其他嚴重健康問題的警示信號，例如甲狀腺功能異常、妊娠糖尿病、營養極度缺乏，甚至是其他更複雜的妊娠相關疾病。這些潛在的健康狀況不僅會影響頭髮，更可能對孕婦及胎兒的整體健康造成影響。所以，如果出現以上綜合症狀，請立即諮詢您的婦產科醫生，進行全面評估，以確保您和寶寶的安全。
關於懷孕初期甩頭髮與脫髮的常見問題 (FAQ)
許多準媽媽都會遇到懷孕初期掉頭髮的問題，這讓大家感到十分困擾。以下我們整理了一些關於懷孕初期甩頭髮與懷孕初期脫髮的常見問題，希望能為您提供清晰的解答。
Q1：剪短頭髮對改善懷孕初期甩頭髮有幫助嗎？
心理層面與日常打理的幫助
當您正經歷懷孕初期脫髮時，看到大量頭髮掉落，確實可能感到沮喪。剪短頭髮並不能從生理上減少頭髮掉落的數量，不過這能帶來一些心理上的安慰。頭髮變短，視覺上掉落的髮量會顯得較少，日常打理也會比較輕鬆。例如洗髮、梳理、吹乾頭髮的時間都會大幅縮短，這可以減少每天面對掉髮的壓力和不便。
對於毛囊健康的實際影響
剪短頭髮對於毛囊本身的健康或頭髮生長週期，並沒有直接的影響。頭髮生長是從毛囊開始的，毛囊健康與頭髮長度無關。然而，較短的頭髮在梳理或綁髮時，會減少拉扯的力量，同時亦減少纏結。這可以降低頭髮因外力拉扯或斷裂而掉落的情況，有助於保護脆弱的髮絲。
Q2：懷孕期間可以使用生髮水或防脫髮洗頭水嗎？
成分安全性的考量：避開米諾地爾(Minoxidil)等成分
懷孕期間使用生髮水或防脫髮洗頭水時，必須非常小心。這是因為部分產品含有藥用成分，例如米諾地爾(Minoxidil)。這種成分可能會透過頭皮吸收，進而影響胎兒的健康。因此，建議您避免使用含有強烈化學成分、刺激性較高，或者沒有明確標示孕婦可安全使用的產品。
諮詢婦產科或皮膚科醫生的重要性
在使用任何護髮產品前，建議先諮詢您的婦產科醫生或皮膚科醫生。醫生會根據您的個人情況，以及產品的成分列表，提供最專業的建議。這是為了確保您與胎兒的健康安全，同時也能選擇真正適合您的護髮方案。
Q3：懷孕初期脫髮會影響胎兒健康嗎？
解釋脫髮是母體反應，與胎兒健康的直接關聯性
一般而言，懷孕初期脫髮是母體對荷爾蒙劇烈變化的一種生理反應。它與胎兒的健康狀況，並沒有直接的關聯性。懷孕期間，母體會將大部分營養優先輸送給胎兒，以支持胎兒發育。有時候，母體可能因為營養分配的改變，或是受到荷爾蒙波動的影響，導致頭髮生長週期出現暫時性改變，進而發生脫髮現象。不過，若脫髮情況非常嚴重，同時伴隨其他異常症狀，例如體重急劇下降、極度疲倦或甲狀腺功能異常等，這可能代表潛在的健康問題。此時，您應該及時尋求醫生評估。
Q4：一般懷孕初期脫髮會持續多久？頭髮會長回來嗎？
脫髮的週期性與暫時性
懷孕初期脫髮通常是暫時性的。持續時間因人而異，有些準媽媽的脫髮情況可能在懷孕中期，當身體逐漸適應荷爾蒙變化後，就會有所改善。然而，有些準媽媽在懷孕期間，因為雌激素水平較高，反而會減少頭髮掉落。這些頭髮會在產後荷爾蒙水平恢復正常時，集中進入休止期，然後大量掉落，這是大家常說的「產後脫髮」。
頭髮再生週期的解釋與恢復的信心建立
頭髮的生長有其自然週期，包括生長期、退行期和休止期。懷孕期間的脫髮，通常只是頭髮提前進入休止期。這表示毛囊並沒有受到永久性損害。當荷爾蒙恢復穩定後，這些毛囊會重新進入生長期，新的頭髮會慢慢長出來。許多準媽媽都會觀察到頭頂出現細小的「BB頭髮」，這就是頭髮正在重新生長的積極信號。請給予身體一些時間，頭髮會逐漸恢復到正常狀態。