染髮已成為不少人修飾髮色、改變造型的日常習慣，然而，坊間對於「染髮劑致癌」的疑慮卻從未間斷。您是否也曾擔心，每一次變換髮色，都在無形中為健康埋下隱憂？為解答廣大消費者的疑慮，並助您安心享受染髮樂趣，本文將深入剖析香港消費者委員會的最新實測報告，為您揭示報告中點名的4大高危致癌成分，並提供由專家傳授的7步安全染髮全攻略，讓您從此學會辨識風險、明智選擇，享受健康又美麗的染髮體驗。
染髮劑真的會致癌嗎？國際權威機構IARC的最終定論與風險真相
談到染髮，許多朋友心中常浮現一個疑問：染髮劑致癌成分是否真的對健康構成威脅？這是我們經常聽到的討論。要深入了解這個問題，我們需要參考國際上具權威性的癌症研究機構IARC的定論，並拆解箇中風險。
IARC致癌物分級全解析：染髮劑究竟在哪個級別？
國際癌症研究機構（IARC）是一個隸屬於世界衛生組織的獨立機構，專門負責評估各種物質對人類的致癌風險。IARC會將物質或暴露情況分為不同類別，方便我們理解風險程度。
IARC將物質分為多個類別。第一類是「對人類確定致癌」的物質，例如煙草、酒精飲品。第二類細分為2A級和2B級，2A級是「很可能對人類致癌」，例如高於攝氏65度的熱飲。2B級則是「可能對人類致癌」。最後一類是第三類，即「無法歸類為對人類致癌」的物質。
那麼，染髮劑到底在哪個級別呢？IARC根據目前所有累積的科學證據，將個人使用染髮劑歸類為第三類致癌物。這代表現有研究顯示，沒有足夠的證據證明個人使用染髮劑會對人類造成癌症。這跟IARC將專業美髮師的職業暴露歸類為2A級有所不同，因為美髮師長期、高頻率接觸染髮劑中的化學物質，暴露量較大。
值得注意的是，早期染髮劑產品中的確含有某些致癌的化學物質。但是，自從1970年代中期以後，製造商已陸續修改了染髮劑的配方，移除了這些有疑慮的成分。所以，今天的染髮產品已與數十年前大為不同。
您的個人風險有多高？拆解不同族群與使用習慣的差異
雖然IARC將個人使用染髮劑歸類為第三類，未能證明其對人類致癌，但這不代表我們能完全忽視風險。每個人的染髮習慣和身體狀況不同，個人風險亦因此有差異。
首先，專業美髮師的風險較高。他們的工作環境需要頻繁接觸染髮劑，而且濃度較高。多項研究顯示，長期從事美髮工作的人士，罹患膀胱癌的風險可能增加。例如，有研究指出，從業十年以上的美髮師，患膀胱癌的機會比一般人高出接近兩倍。
至於一般消費者，情況比較複雜。有些研究指出，如果從1980年染髮劑配方改變前就開始染髮的女性，罹患某些淋巴瘤的風險可能略高。但是，近期大型的研究並未發現這種關聯。此外，關於染髮與乳癌的關聯，研究結果仍未一致，部分大型研究顯示，特定族群，例如非西班牙裔白人女性，以及黑人女性，使用染髮劑後乳癌風險可能有不同程度的增加。有研究甚至指出，在家自行染髮的風險，或許比專業髮廊操作更高。
染髮劑的種類和顏色亦是關鍵因素。永久性染髮劑，特別是深色如黑色或深棕色的染髮劑，通常含有較高濃度的染髮劑致癌成分，例如對苯二胺（PPD）。長期使用這些深色染劑，或者染髮頻率過高，可能增加化學物質的累積。
因此，即使總體風險評估未能明確指出致癌性，我們仍應留意染髮劑的使用方法。香港消費者委員會一直有對市面上的染髮劑進行檢測，包括檢視染髮劑致癌成分及其他潛在有害物質的含量。您可以參考染髮劑消委會報告，了解染髮劑邊隻好，以便選擇相對安全的產品，並學習正確的染髮習慣，降低潛在的健康風險。
拆解染髮劑致癌成分：權威機構點名4大高風險化學物
「染髮劑會不會致癌」這問題一直備受關注，尤其是染髮劑致癌成分，更是大家擔心的焦點。消費者委員會過往多次發布報告，幫助消費者了解染髮劑邊隻好，同時揭示染髮劑消委會2021年及其他年份測試中，某些成分確實值得我們留意。今天，我們就一起來深入拆解，看看權威機構點名了哪些高風險化學物。
對苯二胺 (PPD – Paraphenylenediamine)
對苯二胺，我們常稱它為PPD，是染髮劑中一種常用化學物。它主要用於製造深色、持久的染髮效果。然而，PPD普遍已知會引致嚴重過敏反應，例如皮膚痕癢、紅腫或出疹。雖然科學界仍在持續探討它在染髮劑致癌成分中的潛在角色，但它的致敏性早已獲得廣泛證實。
鄰苯二酚 (Resorcinol)
鄰苯二酚在染髮劑中，通常作為偶合劑，幫助染料更穩定地附著於髮絲。這個成分已被確認為一種過敏原，使用時可能引致皮膚刺激或呼吸道不適。同時，部分研究亦指出，鄰苯二酚有機會干擾人體荷爾蒙平衡，我們在評估染髮劑致癌成分時，亦應留意這方面風險。
對羥苯甲酸酯 (Parabens)
對羥苯甲酸酯，簡稱Parabens，是一類常見防腐劑。它廣泛應用於各種化妝品，染髮劑也是其中之一。研究顯示此類物質可能干擾人體荷爾蒙，亦有部分研究探討它與某些癌症的潛在關聯。儘管它並非染髮劑致癌成分中的主要爭議焦點，但出於健康考量，不少人已選擇避免使用含有Parabens的產品。
鉛乙酸鹽 (Lead Acetate)
鉛乙酸鹽是一種重金屬，過往曾經用於部分染髮劑，尤其是一些標榜可漸進式加深髮色的產品。這個成分因其高毒性及致癌風險，現已於多個國家及地區被明令禁止使用。選購染髮劑時，我們應該仔細查閱成分列表，避免選擇含有鉛乙酸鹽的產品。
如何避開染髮劑致癌成分？選購安全染髮產品的3大黃金法則
朋友都知道，市面上的染髮劑種類繁多。大家對於染髮劑致癌成分的疑慮，其實很常見。我們染髮除了追求髮色亮麗，最重要還是要保障健康。大家選購染髮產品時，掌握一些基本法則，就能大大降低風險。以下三個黃金法則，可以幫助大家揀選更安全的產品。
法則一：學會看懂產品標示與政府認證
購買任何染髮產品，看懂產品標示是第一步。這就像閱讀食物成分表一樣重要。產品包裝上，通常會列出所有成分。我們應當仔細查看成分列表。一些較高風險的化學物質，例如對苯二胺（PPD）、鄰苯二酚（Resorcinol）、對羥苯甲酸酯（Parabens）以及鉛乙酸鹽（Lead Acetate），若列於成分表中，大家就應特別留意。同時，產品是否具備政府認可的字號，亦是品質保證。例如，香港市場上，產品會標示相關的化妝品註冊編號。選擇有信譽的品牌，並查看它們是否經過政府相關部門檢驗及認證，這樣就能買得安心。
法則二：警惕3種高風險染髮劑的宣傳字眼
大家選購染髮劑時，亦要警惕一些宣傳字眼。部分染髮劑為了強調特定效果，可能會增加化學物質含量，所以風險較高。第一種是標榜「永久性」的染髮劑。這類產品因為要讓顏色持久，通常含有較多過氧化氫、阿摩尼亞以及色素成分，長期使用可能刺激頭皮。第二種是深色染劑。黑色、深褐色、深棕色等染髮劑，常含有較高濃度的化學成分，尤其可能含較多對苯二胺，染髮頻率越高，累積風險越大。第三種是標榜「速效」的產品。這些產品為了縮短染髮時間，可能添加額外化學成分，加速上色過程，但是也會增加頭皮刺激與敏感機會。我們選購時，必須注意這些字眼背後的潛在風險。
法則三：參考消費者委員會實測報告，選出染髮劑邊隻好及安全名單
參考權威機構的實測報告，是選購染髮劑邊隻好的重要依據。消費者委員會定期會對市面上的染髮產品進行檢測，並發布詳細的染髮劑消委會報告。這些報告會指出產品是否含有致敏物質、重金屬或細菌。例如，染髮劑消委會 2021年的報告，就有測試不同品牌的染髮劑。報告會列出哪些產品獲得高分，哪些產品檢出問題成分。大家可以利用這些資料，從中選出不含高風險成分、安全度較高的產品。這樣就能避開染髮劑致癌成分的疑慮，安心地享受染髮樂趣。
降低染髮劑致癌成分風險：專家傳授7步安全染髮全攻略
「染髮劑致癌成分」一直是許多人擔心的問題。我們明白您在追求美麗的同時，也重視個人健康。雖然國際權威機構與「染髮劑 消費者委員會」都曾就染髮劑安全性進行研究，但是學會如何自我保護，從日常染髮習慣入手，才是最實際的方法。接下來，專家會傳授七個簡單步驟，協助您降低接觸「染髮劑致癌成分」的風險，讓染髮過程更安全。若您想知道「染髮劑邊隻好」或者查詢「染髮劑消委會」以及「染髮劑消委會 2021」的最新報告，您可以參考我們文章的其他部分。
步驟一：染前48小時必須進行皮膚敏感測試
每個人對化學物質的反應都不同，有些人會出現敏感反應。所以，染髮前進行皮膚敏感測試非常重要。這個測試可以幫助您了解身體對染髮劑的反應。您要取少量染髮劑混合物，然後塗抹於耳朵後方，或者手腕內側皮膚上。等待四十八小時後，仔細觀察皮膚有無紅腫、痕癢或者任何刺激情況。如果皮膚沒有異常，表示可以使用產品；如果有任何不適，就不要使用。這個簡單步驟可以保護您，避免嚴重的過敏反應。
步驟二：染前做好頭皮隔離與保護
頭皮是頭髮的根基，它很脆弱，直接接觸染髮劑有機會引起不適。所以，染髮前做好頭皮隔離非常重要。您可以選擇在染髮前一至兩天不洗頭，頭皮會自然分泌油脂。這些油脂可以形成一道天然保護屏障。或者，您可以在頭皮上，以及髮際線周圍皮膚，塗抹一層凡士林或者專用頭皮隔離產品。這可以減少「染髮劑致癌成分」直接接觸頭皮的機會，降低化學物質經皮膚吸收的風險。
步驟三：明智選擇染髮顏色與方式
染髮劑中的化學成分濃度，通常與顏色深淺有關。深色染髮劑，例如黑色、深棕色，它們通常含有較高濃度的「對苯二胺 (PPD)」等「染髮劑致癌成分」。所以，我們建議您選擇比自己自然髮色淺一個色號的染髮劑，或者選擇較為自然的顏色。另外，與其每次都染全頭，您可以考慮只進行局部補染。例如，只染髮根新長出來的白髮，或者進行挑染。這樣做可以大大減少您接觸「染髮劑致癌成分」的面積與頻率。
步驟四：嚴格遵守染劑停留時間
染髮劑在頭上的停留時間，並不是越長越好。產品說明書上通常會標明建議的停留時間。您必須嚴格遵守這個時間指示。因為染髮劑中的化學物質，在長時間接觸下，可能會對頭髮和頭皮造成過度損傷，也會增加皮膚吸收「染髮劑致癌成分」的機會。您可以使用計時器，當時間一到，就要立即沖洗頭髮。這樣就可以確保染髮效果，也同時減少化學物接觸時間。
步驟五：避免同時燙髮與染髮
燙髮和染髮都是化學處理過程。這兩種處理方式，都會對頭髮結構產生影響，並且它們會讓頭髮毛鱗片打開。所以，您應該避免在同一天進行燙髮和染髮。建議您在燙髮後，至少要間隔一至兩星期，甚至更久，例如二十天以上，才可以進行染髮。這樣可以讓頭髮和頭皮有足夠的時間恢復。而且，這也可以避免頭髮承受過多的化學壓力，同時降低潛在風險。
步驟六：染後徹底沖洗
染髮完成後，徹底沖洗頭髮，這個步驟非常重要。這是因為殘留在頭髮和頭皮上的「染髮劑致癌成分」，以及其他化學物質，它們會繼續與皮膚接觸，並且可能被吸收。您應該用溫水，持續沖洗頭髮，直到流出的水變得完全清澈。在沖洗過程中，請用指腹輕輕按摩頭皮，但是千萬不要用指甲抓撓。這樣可以確保頭皮和髮絲上的所有殘留染劑都被清除，並且避免傷害頭皮。
步驟七：染後多喝水加速代謝
染髮劑中的一些化學物質，如果被身體吸收，它們主要會經由腎臟，透過泌尿系統排出體外。所以，染髮後多喝水可以幫助身體加速這些化學物質的代謝。在染髮後的幾天內，您可以比平時多喝水。足夠的水分攝取，可以促進體內的血液循環，也可以增加排尿量。這有助於更快地將可能已吸收的「染髮劑致癌成分」排出體外。這是一個簡單，但是很有效的方法，可以幫助身體清理有害物質。
染髮頻率與習慣：影響染髮劑致癌成分暴露量的關鍵
染髮是不少人維持外表亮麗的習慣，但是，大家必須留意染髮劑致癌成分的潛在風險。染髮劑中的化學物質，例如對苯二胺 (PPD) 以及鄰苯二酚 (Resorcinol)，若長期高頻率接觸，會增加身體的暴露量。因此，我們使用染髮劑的頻率與習慣，直接影響身體接觸這些潛在有害成分的總量，這是大家不可忽視的健康關鍵。
染髮應該隔多久？醫學建議的黃金間隔時間
許多朋友都會好奇，到底染髮應該隔多久才比較安全呢？醫生建議，每一次染髮之間應至少間隔三至六個月。這是因為染髮劑的化學成分需要時間排出體外，而我們的頭皮細胞亦需要充分的時間進行自我修復。頻繁染髮會令化學物質不斷累積於體內，長遠而言可能對健康造成負擔。例如，消費者委員會曾建議大家留意染髮劑中的致敏物質含量，並強調過度頻繁使用會增加潛在風險。所以，給予身體足夠時間代謝與修復，是降低風險的重要一步。
永久性 vs. 半永久性 vs. 植物性染髮劑：風險比較與選擇
市面上的染髮劑種類繁多，主要可分為永久性、半永久性以及植物性染髮劑，它們的成分與作用原理各有不同，風險程度亦有差異。
永久性染髮劑是市面上最常見的選擇，它的顏色持久，效果顯著。但是，這類染髮劑通常含有較高濃度的氧化染料及其他化學成分，例如對苯二胺，這些正是備受關注的染髮劑致癌成分。永久性染髮需要化學反應來使顏色滲透到髮絲深處，因此對頭髮和頭皮的刺激性較大，長期頻繁使用，化學物質經皮膚吸收的機會亦會增加。
至於半永久性染髮劑，它不像永久性染髮劑那樣深入髮絲，只是將色素附著在頭髮表面。這類產品的化學成分相對較少，刺激性也較低，對頭皮的負擔較輕。因此，如果擔心永久性染髮劑的風險，半永久性染髮劑會是一個較為溫和的選項。但是，它的顏色持久度較短，一般只能維持數星期。
近年來，植物性染髮劑受到愈來愈多關注。這類產品聲稱使用天然植物成分，例如海藻、指甲花粉等，化學添加物較少。它們通常不會引起嚴重的過敏反應，對頭皮亦非常溫和。但是，植物性染髮劑的顏色選擇通常較少，上色效果亦可能不及化學染髮劑顯著，染髮時間也可能較長。儘管如此，若您十分注重健康，追求天然護理方式，植物性染髮劑無疑是其中一個值得深入考慮的選擇。當大家想知道「染髮劑邊隻好」時，可以參考消費者委員會針對不同類型染髮劑的詳細報告，例如「染髮劑消委會 2021」發表的測試結果，找出更符合個人需求與健康考量的產品。